To jest pierwsza rzecz jaką powinniśmy uczynić. Trzeba się zastanowić czy na pewno tego chcemy. Czy będziemy w stanie znieść wewnętrzne kryzysy.
Moja odpowiedź brzmi: warto i to bardzo. Nie wszyscy wiedzą ile dobra dla organizmu niesie uprawianie tego typu sportu. Można dzięki temu zbić nawagę. Zmienić samopoczucie i nastawienie do życia na bardziej pozytywne. Wyeliminować przeziębienia. Postaram się w tym blogu opisać krok po kroku jak to uczynić. Każdy potrafi założyć buty i iść biegać, a tu trzeba do tego podejść z głową.
Aby zacząć biegać trzeba się do niego odpowiednio przygotować nawet po dłuższej przerwie, aby uniknąć kontuzji. W tym blogu opiszę o moich początkach i dalszych efektach.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz